摘自《整體自然醫學》"林海峰"作品
人體每隔7年，就會徹底更新一次！老舊的細胞和組織，在第7年將會被完全更新！14歲的時候，性在身體內開始，整個身體開始為性而重建！21歲、28歲、35歲，你的身體都會在那個轉捩點上進行一次重建！你可以平時不保養，但是，到了即將發生劇變的時候，必須有足夠的材料，也必須有足夠的休息時間讓身體獲得重建的機會。如果，跨越7的倍數的時段裡，你正好遭遇巨大的傷害、壓力、或者疲勞過度，那麼，下一個時段，你的生命，就會急劇衰竭，甚至，失去生命！
如同一個大樓，無論建造水準如何，每到7年，必須全面維修、整治，才可以在下一個7年，安全完好的使用，如果錯過第7年，沒有很好維護，接下來的時間，就會迅速的老化、壞損！
身體的養護，並不需要時時刻刻的小心謹慎，但是，在某些關鍵時刻，就必須特別照料！上午7點-8點需要進豐盛的早餐，下午兩點，需要午休，打盹，晚上9:00需要入靜，安神！淩晨3點到4點之間，是個關口！
對於每一天，這是一個節律！但是，一天的影響是微弱的！每隔7年的影響卻是巨大的！你必定也會發現，你的運程，也總在7年間，起起伏伏，從低谷到高峰，從高峰，再到低谷！
這也是我覺察自己需要休整的原因！到了2009年，除了世界遭遇了金融危機，雷曼兄弟倒閉之外，中國的經濟所面臨的危機同樣令人擔心！而我也從事物的興衰中，尋找自己的節律。這就預示著我的人生經歷了如此幸福美好的體驗之後，必須潛藏，休整！我一直等待這個信號的到來，當這個信號出現的時候，我也就順著天意，開始我靜心、整理的一年！我知道，這一年的潛伏，以及這一年的修養，都是上天的旨意，都是自然的節律，都是生命妙曼的舞蹈。
這也是迎接2012所必須的準備！生命總是在經歷充分準備之後，才可以誕生奇跡！我深知，2012所蘊含的意義在於，從那一年開始，人們將再次從物欲的鴻溝裡爬出來，抖落滿身的泥漿，大口呼吸自然的口氣，體驗心靈淨化的意義！我深知，新的時代預示著全然不同的機遇，從那個時候開始，“身心靈”的幸福才是人們所要關注的。我更深知，那一刻開始，歷史將再次誕生可以繼往開來，可以世代相處的“老子、佛陀”，就在那不久的時間裡，就會開出美麗的花！
你不能夠錯過那個特別的節點，因為每隔2500年才能夠出現一次，那是你可以去慶祝的一刻。一旦錯過，要再過2500年才可以遭遇！人類將經驗一次奇妙的轉變！2500年的河流將會突破那一成不變的模式，進入一個新的可能！如同細胞的更新！這是一個空擋，在更新的時候，你有機會很好的利用，重建身體的次序，優化基因，重建生命！一旦錯過，新的次序已經完成，你就失去機會，必須等待7年！而你如果正處於衰弱的狀態，未來的7年，就成了你的坎，你的難關！
每一個轉折，如同山脈裡的低谷！也如同颶風、龍捲風的形成！高低相較，長短相和，大自然就是如此運轉，順天者昌逆天者亡！智者審時度勢，居中而立，與天地同飲。
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