身體缺什麼營養一看便知,太實用了!

一. 看頭

1. 頭髮發黃、發焦，缺蛋白質；
2. 頭髮疏稀無光，補蛋白質和 Vitamin A；
3. 防止白髮，補葉酸，泛酸，對氨基苯甲酸
4. 經常掉頭發，補卵磷脂；

十大排毒果汁,喝出好身材----男人女人通用

1. 效果最好的排毒果汁：青蘋果1人、檸檬半個、小黃瓜2根。
2. 最好喝的排毒果汁：胡蘿蔔1個、鳳梨半個、生薑適量。
3. 口感和色澤都很好的排毒果汁：梨1個、鳳梨1/4個、小黃瓜半根。
   

失去了...流淚又能如何?

　　心靈點滴...我常常在想，究竟是愛人比較幸福、還是被愛比較幸福呢？經過了幾年來的試煉，我總算有了答案，不過，卻也付出了這一生中難以彌補的代價。

　　當時我是學校裏相當知名的夜間部之花，追求我的男生宛如過江之鯽，同學、學長、朋友、甚至工作上的同事，讓我豐富地體驗到被追求的樂趣。

最後一封簡訊......

　　跟妳分手的這段日子裡，除了想妳還是想妳，為何當初要和妳分手呢？男孩總是想不到，或許是因為自己太傻吧！這段日子裡男孩總是想著這幾句話，想著想著...

最觸動人心的故事三則,你一定要看,這太有道理了!

【和尚與屠夫】

從前有一個和尚跟一個屠夫是好朋友。
和尚天天早上要起來念經，而屠夫天天要起來殺豬。
為了不耽誤他們早上的工作，

您對別人"寬大"即是對自己寬大 <好故事分享>

　　每個人都有一些優點~~
試著去欣賞它..... 世界會變得很美好~

　　每個人都有一些缺點~~~
試著去改變它.... 世界會變得很美好~~

你想做大你的團隊嗎？想，就打開看看

1. 遠離會場，就是陣亡的開始；停止學習，就是夢想的結束。
2. 成功沒有奇跡，只有軌跡；成功不靠條件， 只靠信念。
3. 成功始于每天進步一點點，卓越始於每天改 變一點點。
4. 所有的成功者都離不開會議，所有大成功者 都會經營會議。
   

她去世20年了,為何收入沒有中斷過?且比之前更多!!

　　成功靠爭取，但是選擇比努力更重要！或許您不太明白，也不太相信，以下有一個真人真事的故事，看完可以好好的想一想故事最後的問題！

故事就發生在馬來西亞：

拜托不要再服用Panadol了,請轉告你最親的人以及你的朋友！

　　以前我在大學的時候，化學老師告訴我們說：如果想自殺，不要笨到吃安眠藥 。吃普拿疼 Panadol，一次吞個二十顆，保證連送急診室的機會都沒有！

親愛的朋友:

你知道嗎，吃一個普拿疼會殘留在身體五年！
先前有一個空姐，因為每次月經來就會疼痛不已，

今天有人，把“直銷天使”與“傳銷魔鬼”做最好的區別

直銷，是一種以人的口碑為傳播工具的無店鋪銷售方式。

　　直銷的本意不是“銷”，直銷的出發點和歸宿是發展會員消費，而不是銷售，如果說到“銷”它也是建立在會員內部消費基礎上的銷售―――發展新的會員。它不是簡單的推銷產品，而是傳播資訊。比如某個超市的某種商品在打折，你看到了會告訴朋友，你不會管他去買還是不去，你只是傳播資訊，當然也得不到報酬。

什麼是銷售?

　　賣辣椒的人總會遇到這樣的問題，“你這辣椒辣嗎？”怎麼回答呢？說辣吧，怕辣的人，立馬走了；答不辣吧，也許人家喜歡吃辣的，生意還是不成。

　　一天沒事，我就站在一個賣辣椒婦女的三輪車旁，看她怎樣解決這個二律背反難題。

"肝臟" 的心聲

一封來自肝臟的吐嘈信

親愛的主人：
你好！我是你的肝，你身體內最大的臟器。
雖然你平時唱著：
“你是我的心，你是我的肝，你是我生命的四分之三”。

九個創意行銷故事教你另類賺錢方法

　　在這裡分享了9個小故事，也許你曾經讀過他們。但是我依舊感慨故事中那些創造財富的人物。經典的故事值得你再來回味一番!

1. 送2/3地皮給政府的精明商人
   

飲食的保養及疾病的起因和預防

營養與生命

　　如果一個健康的人7—10天不吃任何食物，你說會發生什麼事情？不容置疑，這個人肯定會死掉。

　　人用來維持生命的主要東西除了空氣和水以外就是食物，也就是食物裡面的營養給予了人的生命。營養是生命的源泉，從人的胚胎形成的一瞬間到人的生命結束，營養無時無刻不滋養著人的生命，這就是“營養與生命”的關係。

服用營養補充品到底好不好?哈佛大學做實驗!

　　長達25年,得知5年內,沒有明顯不同；10年，可減少25%的患病率；15年，患病率降低了75%。

　　這項實驗可從頂尖的醫學雜誌 NEJM, Lancet, JAMA, Archives of Internal Medicine 得知.說明服用營養補充品絶對有效,但要等一段時間。

如何選擇營養補充食品?(林海峰作品)

營養師"林海峰"作品

　　你永遠不會因為多運動跑出鈣來，也不會因為心情好，使得體內的鎂增加，更不會因此，使得必須氨基酸充足！

　　各種流派的健康追求，越來越多！有的沉迷于搞清楚自己是誰，有的借助宗教，給人帶來安寧，有的通過心理輔導，讓人不再抱怨，有瑜伽，有頌缽，有各門各派！

Gigacircle 的巨額獎金到底是怎麼付出來的？

　　相信大家對 Gigacircle 這網站並不陌生，就算沒聽過，肯定也在不知情的情況下逛過，因為它在 FB 上的分享實在是太氾濫了啊！這個網站也在短短時間內衝上 Alexa 排行榜的前十名，擊敗蘋果日報、卡提諾等大站，如此「極速」的成長，其實就歸於它獨特的「分潤機制」。

醫生說保健品不能吃,是真的嗎?

　　常常被醫生嚇唬說營養保健品不能吃的朋友們，都來看看吧，全中國六百萬有名醫生正在接受營養教育培訓！醫生也開始“掃營養盲了”！很多大型醫院的醫生必須要有營養資格證書方能上崗。您，嗅到健康產業了嗎？人是靠營養活著，而不是藥物。預防，保健首要，別等到治療時就晚了！！

身體缺乏營養的八個信號!你絕對不能忽視的健康........

　　你有沒有發現經常嘴角乾裂、牙齦出血、渾身沒勁呢？可不要對這些小現象一點都不關心，其實它們是在向你的身體抗議，暗示你的身體嚴重缺乏營養。看看缺乏營養的8個信號，別警燈亮了都不知道。

如何孕育健康聰明的寶寶?准爸爸准媽媽必看!!!!

這是很多准爸爸准媽媽所關注的問題。
眾所周知，要想“影本”清晰，首先得保證“原件”清晰。
好的“土壤”才能培育出好的“莊稼”。
懷孕過程就是“造人”，原材料的優劣決定了成品的品質。

「一日之計在昨夜」 分秒必爭累積數億身價

＿＿鍾易宏先生

　　17年前就是南臺灣補教界的大老闆，當時月收入兩百萬的他，因為妻子的關係認識了安利事業，看到了安利無限寬廣的發展遠景，決定投入這份能符合夫妻兩人共同價值觀──「平等、機會、自由」的事業。現在的他，月收入不僅僅超過兩百萬，更擁有了眾所羨慕自由自在自主的生活方式！

成功要學會借力-故事三則

　　每個人都喜歡成功，卻又時常感覺自己力不從心。相信每個人都有同感。

(一) 搬石頭的故事

滿身汗味的老農夫走進汽車展示中心,他沒想到客服小姐居然會這樣對待他........

在一個炎熱的午後，
有位穿著汗衫，滿身汗味的老農夫，
伸手推開厚重的汽車展示中心玻璃門，他一進入，
迎面立刻走來一位笑容可掬的掬的柜臺小姐，

肝病,離你有多遠?

　　肝是人體最大的代謝器官，被稱為合成和分解的化工廠，維持全身內環境的穩定，可謂生命攸關。今天我從三個方面和大家分享肝病的現狀︰

飲料的危害～

1. 引起腎結石-
   　　研究者分析認為，甜飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增加了蔗糖的攝入量，可能是引起腎結石風險升高的重要因素。
   

假設你不工作了,還有持續收入嗎?

　　與其選擇萬貫家財，倒不如選擇一個會持續冒出錢的杯子。

　　很多人害怕上班的收入不確定，上班族急於尋找雙薪，下班之後還要辛勤工作，以為這樣就可以遠離貧窮。

PhotoScape 免費照片編修,拼貼的好工具

　　出去玩拍了許多好照片，想要用這些照片寫出一篇好文章，但卻發現照片數量太多，就算精挑細選後，還剩下很多，總不能一篇文章擺個上百張圖片。想用 PhotoShop 修這些照片，但又不會用？那就試試看 PhotoScape 這款免費軟體，它可以免費幫你照片拼貼、簡單修圖，就算你有上百張照片，拼貼一下可以營造不一樣的感覺。

什麼是營養?什麼是營養素?

　　什麼是營養？什麼是營養素？營養有哪些環節？營養素分為哪幾類、都有哪些功能？這些基本的概念咱們可是應該釐清處、整明白的喔！

哪些地方可以讓部落客貼文宣傳推廣部落格文章?

　　當你剛開始經營部落格時，你必須認清楚一件事實，就是『不會有太多人知道你的部落格存在』，所以你必須想辦法到處去宣傳推銷自己的部落格以及文章，否則既使新文章發表了，沒有人知道你的部落格也是白搭。當然，宣傳部落格的前提是你有充實的文章內容。

部落格寫商業文不應該是免費的

　　如果你有心當個部落格，不管是兼差或正職，而你也想朝這個方向前進，「如何用部落格寫文章賺點小錢」是你不得不面對也不得不知道的課題，除非你找個經紀人來處理所有的大小事。

如何到別人家的部落格串門子留言提昇自己的知名度

　　「串門子」的意思就是到別人家閒坐、聊聊天，大家聯絡一下感情，因為部落格基本上是「人」在經營，既然是「人」就會有情感，熟識的好說話，不熟識的就公事公辦。而人與人的相處絕對是互相的，單打獨鬥的結果經常是形隻影單，需要自己特別努力或突出，否則難以形成氣候，除非有特殊的領袖氣質。

向各大搜尋引擎提交登記新部落格網址

　　當你新成立一個網站或部落格時，記得要向各大搜尋引擎來提交你的部落格網站網址，否則自己辛辛苦苦建立的網站別人卻搜尋不到就可惜了。

　　因為全世界每天都會有許多的網站被創造出來，搜尋引擎雖然號稱為「神」，但也不是樣樣都行，這些搜尋引擎通常得花一些時間，有時候還得花很久的時間才有可能爬到我們新成立的部落格，與其被動地等搜尋引擎來發現我們的網站，倒不如我們主動去提交新成立網站的網址，舉手之勞也降低搜尋引擎不會來收錄我們網站的風險。

Weebly 免費建立自己的網站

　　Weebly 為免費的網站托管服務，總部位於美國舊金山，成立於 2007 年，目前已有 11 種語言版本。

　　特色是透過選擇不同的欄位後，即可用拖曳的方式輕鬆完成網站的建立。

學校老師沒教你怎麼賺錢........

以上我做了六天一天就賺 28 美元，收入越來越高
第七天只是我剛睡醒的收入！！

CloudTV - Android 系統電視直播軟件

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　　軟體集合了將近 500 多個免費直播頻道，包含國內外的，很實用，很穩定！部份節目雖然是收費的，但是價格不貴，出去吃頓飯都比軟體要貴得多，所以值得，很實惠。